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Pilates: Tambien para hombres
Parecía una moda, pero no fue pasajero. Este método se basa, fundamentalmente, en ejercitar esos músculos del cuerpo que utilizamos muy poco, incluso si haces cualquier tipo de ejercicio o practicas deporte con regularidad. No digamos si no haces nada.
Esta forma sosegada y pausada de entender el ejercicio es un perfecto equilibrio entre esfuerzo y resultado.
Es un "deporte" para no tener prisa; es más, al practicarlo, si la tienes, te la quita. El método "Pilates" es un programa de ejercicios controlados y dirigidos que consigue tonificar, flexibilizar y movilizar todos los segmentos corporales, además de integrar cuerpo y mente.
Sus resultados a medio y largo plazo son geniales. Para nosotros tiene algo de especial: como la mayoría de los ejercicios se generan desde la región pelviana, nos viene de perlas para controlar esa "curva de la felicidad" que se nos atribuye a los chicos ayudándonos a rebajar curva y aumentar la felicidad.
Por otra parte, este método de ejercitar los músculos no precisa de mucha de dedicación sino de regularidad. Con un par de veces que lo practiques a la semana, vas más que "sobrao".
Cada día hay más centros donde practicar Pilates. Uno muy recomendable, tanto por la preparación de los monitores como por el equipamiento de sus centros, es Pilates Wellness & Energy.
Pilates Wellness and Energy
Centros por toda España
www.pilateswellnessandenergy.com
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