No dejes de moverte aunque estés en casa

#yomequedoencasa

Que sí… Que volvemos con el rollo de hacer ejercicio… ¿O te crees que como no puedes ir de cañas no tienes que hacer deporte? Ahora más que nunca. Por salud física pero, sobre todo, por salud mental. Hay opciones bien apetecibles que nos proporcionan, de forma altruista, buenos profesionales del ramo.

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B3B Woman Studio · Entrenos todos los días a las 18:30h. en instagram para todo el mundo (como dicen ellas «en estos días Boys and Baby’s are welcome»).

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Brooklyn Fitboxing · Entreno completo de HIT de 30 minutos de esta cadena de gimnasios de boxeo en youtube. Para no perder la forma física y subir endorfinas.

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madrid.entrenamostufelicidad.com · El Ayuntamiento de Madrid ha llegado a un acuerdo con la cadena de gimnasios GoFit para la utilización de su plataforma de entreno online de forma gratuita. El contenido está dividido en dos partes, Mindplace, un servicio de meditaciones guiadas, y clases virtuales de training, body mind y dance

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Clase completa de Strong by Zumba (alta intensidad), de las de sudar las galletas a escondidas….en youtube (30 minutos).

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Clase de Yoga Vinyasa para tonificar todo el cuerpo con Xuan Lan Yoga (45 minutos).

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Clase de Pilates nivel básico de Somos Gaia para mover trabajar todo tu cuerpo. (50 minutos)

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FuturTrainning21 · Entrenamiento funcional por los entrenadores del método FuturLife21 (entrenos en sus destacados).

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PD. ¿Conoces recursos interesantes para compartir? Somos todo oídos… en info@yosilose.com

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