Qué puedes encontrar…
Kilos Out es un sitio donde puedes aprender y mucho. No solo a comer bien y perder peso, aprenderás a quererte, a escucharte, a entenderte y, sobre todo, a atenderte.

Es un método basado en la dieta mediterránea que no descubre nada nuevo que no sepamos las que llevamos tiempo peleando con los kilos… pero que realmente funciona (en mis propias carnes y nunca mejor dicho ;). Es una alimentación basada en lo que ahora se denomina #realfood y que se ha llamado toda la vida comer bien. Con pautas y cantidades, pero sin pesar y con opciones para los que comen fuera y van sin tiempo. De hecho, tienen productos artesanales, de verdad, libres de gluten, azúcares y conservantes, por si en algún momento no te da la vida (venden online desde su web).

Info Covid19: En estos tiempo de confinamiento se han adaptado cambiando las reuniones presenciales por videocoferencia y la apertura de su tienda es puntual. Además para ayudar a dar el paso, ofrecen durante la cuarentena matrícula gratis (valor de 75 euros).

Lo mejor…
Claramente su equipo. María José y Miriam, las “jefas de Kilos Out“, han conseguido un equipo magnífico que te atiende a nivel global, con mujeres de todo tipo que te ayudan en tu proceso. Porque no solo es adelgazar, aprendes a ser paciente, a hacer las cosas bien, a ser constante y consciente.

Tienes tu propia motivadora por whattsapp a la que le cuentas lo que pesas o lo que has comido y ella te anima, te aconseja… Y, además, hay grupos todos los días (no son obligatorios), donde compartir experiencias y coger fuerzas (a mi me hacen no caer en tentaciones y me animan mucho). No os voy engañar no es fácil pero se puede y, además, es muy gratificante alimentarte bien, disfrutar con la comida y llegar a un peso saludable con alegría y no como una acelga 😉

Siempre hay una pega…
Que no sea tu momento. Ya sabes que, por mucho que te digan que tienes que adelgazar, si tú no estás convencida no lo harás jamás, o lo harás mal, no te funcionará y encima te desesperarás.

Apunte Yosílosé…
Yo conocí Kilos Out  gracias a un encuentro con mi amiga Piluca (no sabes cómo te lo agradezco) y no puedo estar más contenta. He de deciros que la constancia no es mi máxima cuando hablamos de comida 😉 Pero estoy en el camino y bien orgullosa de mis progresos. No busco un cuerpo escultural, ni abogo por la delgadez extrema, pero sí un normo-peso y, sobre todo, por una buena alimentación y hábitos saludables.

Tienen platos preparados y postres de lo más sano y aptos para la dieta, sin gluten, ni añadidos y encima están buenísimos, para cuando la vida no te da para más…

Además, acaban de sacar una agenda-planificador con ficha de seguimiento, organizador semanal, tips de ayuda y frases inspiradoras para acompañarte de forma cercana y efectiva. Para no dejar nada al azar y conseguir tus metas. Y si quieres clases de cocina también tienen, más info en su web kilosoutplan.com o en su instagram @kilosout

¡Ah! y tenemos un capítulo de nuestro podcast en las principales plataformas, en el que entrevistamos a parte del equipo y nos cuentan en vivo que es Kilos Out.